How to cure Dengue fast- डेंगू से आप कैसे जल्दी ठीक हो सकते है
How to cure dengue fast in Hindi – पिछले कुछ दिन से हम खबरे सुन रहे है की डेंगू का एक नया वैरिएंट आया है, डेंगू बुखार- नाम मात्र से ही कई लोगों की रूह कांप उठती है, तेज बुखार, हड्डियों को कुचलने वाला दर्द और भयानक मच्छर के काटने की तस्वीरें मन में उभरती हैं। डेंगू एक गंभीर वायरल संक्रमण है जो एडीज मच्छर के काटने से फैलता है, लेकिन इससे पहले कि आप घबराएं, आइए एक गहरी सांस लें और अगर आपको निचे दिए गए लेख में से कोई सिम्प्टम दिखाई दें तो तुरंत नज़दीकी हॉस्पिटल पर जकारअपना टेस्ट करवाएं क्योंकि एक बार प्लेटलेट निचे गिरने लगे तो स्तिथि को संभालना उतना ही मुश्किल हो जयेगा, हालांकि डेंगू का कोई जादुई इलाज नहीं है, देखभाल, समय पर चिकित्सा, ज्ञान, अच्छी खुराक आपको तेजी से ठीक होने में मदद कर सकती है।
सबसे पहले जानते है डेंगू आखिर है क्या और किसी भी बिन बुलाए मेहमान की तरह, इसे ठीक होने में समय कितना लगता है।
डेंगू बुखार क्या है? (What is Dengue Fever?)
डेंगू बुखार एक मच्छर जनित वायरल संक्रमण है जो मुख्य रूप से उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है। यह एडीज मच्छर के काटने से फैलता है और अचानक तेज बुखार, शरीर में दर्द, जोड़ों में दर्द, सिरदर्द, और त्वचा पर लाल चकत्ते जैसे लक्षणों का कारण बनता है।
Types of Dengue (डेंगू के चार प्रकार हैं)
- डेंगू वायरस टाइप 1
- डेंगू वायरस टाइप 2
- डेंगू वायरस टाइप 3
- डेंगू वायरस टाइप 4
Dengue Symptoms- अब बात करते हैं लक्षणों की।
- तेज़ बुखार, अक्सर 103°F से ऊपर, ठंड और कंपकंपी होती है।
- मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द, विशेष रूप से पीठ और घुटनों में
- एक लाल, खुजलीदार दाने आमतौर पर 4 या 5 दिन तक रहते हैं, जो अक्सर चेहरे और बाहों पर शुरू होते हैं और फिर नीचे की ओर फैलते हैं।
- बार बार जी मिचलाना और उल्टियां होना
- आपको शरीर में बहुत ज्यादा थकन होना, इसलिए अपने शरीर की सुनें और आराम करें।
- डेंगू के कारण कभी-कभी नाक या मसूड़ों से मामूली रक्तस्राव हो सकता है। घबराएं नहीं, बल्कि इस पर नजर रखें और अपने डॉक्टर को सूचित करें।
- गंभीर मामलों में, पेट दर्द, खून की उल्टी भी हो सकती है तो तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
Dengue Fever Pattern (आईये इसके भुखार के पैटर्न को समझे)
दिन 1-3: बुखार प्रमुख चरण में होता है, जिसमें मांसपेशियों में दर्द और थकान भी शामिल होती है।
दिन 4-5: आपके शरीर पर लाल दाने या चककत्ते दिखाई दे सकते है।
दिन 6-7: बुखार आमतौर पर कम होने लगता है, थकान और कमजोरी बनी रह सकती है।
दिन 8-10: रिकवरी शुरू होने लगती है धीरे धीरे, लेकिन ऊर्जा का स्तर अभी भी अस्थिर हो सकता है।
दिन 11: इस टाइम तक आपका शरीर इस बीमारी से बाहर निकल चुका है लेकिन कमजोरी कुछ और दिनों तक ऐसी ही बनी रह सकती है अगर आप अपने डॉक्टर द्वारा डाइट को फॉलो नहीं करते हैं तो
अगर डेंगू बुखार है तो आपको क्या करना चाहिए
- आराम: नींद आपकी महाशक्ति है। 8-10 घंटे का लक्ष्य रखें, और झपकियों के बारे में दोषी महसूस न करें – ये जीत की झपकी हैं!
2. ज्यादा से ज्यादा पानी पिए और तरल पदार्थ का सेवन करें: जल आपका तरल कवच है। खोए हुए खनिजों की पूर्ति के लिए प्रतिदिन 2-3 लीटर पानी पीने का लक्ष्य रखें, बीच-बीच में इलेक्ट्रोलाइट युक्त तरल पदार्थों के छींटे भी डालें। मीठे पेय पदार्थों से बचें – वे आपको बुरा महसूस करा सकते हैं।
परहेज करने योग्य भोजन:
क्या खायें और क्या ना खायें: चावल, सूप और खिचड़ी जैसे नरम, आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ चुनें। तले हुए खाने तो बिल्कुल भूल जाएँ, मसालेदार भोजन से बचें, और शराब और कैफीन को ना कहें – वे आपको निर्जलित करते हैं और चीजों को कठिन बनाते हैं।
आयुर्वेद में डेंगू का इलाज:
हालाँकि इसका कोई जादुई इलाज नहीं है, आयुर्वेद कुछ सहायक सहायता प्रदान करता है। माना जाता है कि गिलोय का रस, नीम की पत्तियां और ताजी तुलसी की पत्तियां प्रतिरक्षा को बढ़ावा देती हैं और वायरस से लड़ने में मदद करती हैं। हालाँकि, कोई भी हर्बल उपचार लेने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आप दवा ले रहे हैं। कुछ लोग बकरी का दूध पीने की सलाह देते है और कभी कभी कुछ लोगों में प्लेटलेट भी बढ़ने लगते है, अगर किसी को बकरी का दूध नहीं पसंद तो वो पपीते के पत्तो का रास बनवा के पी सकते है
लेकिन मेरे यही सलाह रहेगी की अगर आपको ये सिम्पटम्स दिखते है तो देर न करें क्यूंकि प्लेटलेट धीरे धीरे कम होने लगते है और आपकी देरी बहुत दिक्कत पैदा कर सकती है और व्यक्ति की जान भी जा सकते है, ऐसे में तुरंत मेडिकल चेकउप करवाएं और खुद से डॉक्टरी नहीं करें और व्यक्ति को हॉस्पिटल ले जाएं
डेंगू बुखार के लिए FAQ
प्रश्न: मैं डेंगू बुखार को कैसे कम कर सकता हूं?
उत्तर: डेंगू बुखार का कोई विशेष इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को कम करने के लिए कई दवाएं और घरेलू उपचार उपलब्ध हैं। लक्षणों को कम करने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:
- खूब पानी पिएं।
- आराम करें।
- दर्द और बुखार के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं लें।
- यदि बुखार अधिक है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
प्रश्न: डेंगू बुखार कितने दिन तक रहता है?
उत्तर: डेंगू बुखार के लक्षण आमतौर पर 2 से 7 दिनों तक रहते हैं। कुछ मामलों में, लक्षण 10 दिनों तक भी रह सकते हैं।
प्रश्न: डेंगू के लिए कौन सा फल अच्छा है?
उत्तर: डेंगू के लिए कई फल अच्छे हैं। इनमें शामिल हैं:
- संतरा
- नींबू
- अंगूर
- पपीता
- आम
- केला
इन फलों में विटामिन सी होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
प्रश्न: डेंगू के 7 तारीख को क्या होता है?
उत्तर: डेंगू के 7 तारीख को आमतौर पर प्लेटलेट्स का स्तर सबसे कम होता है। इस दिन, प्लेटलेट्स का स्तर 10,000 से भी कम हो सकता है।
प्रश्न: डेंगू में प्लेटलेट्स कब तक गिरते हैं?
उत्तर: डेंगू में प्लेटलेट्स का स्तर धीरे-धीरे गिरता है। आमतौर पर, प्लेटलेट्स का स्तर 2 से 7 दिनों के भीतर गिरना शुरू हो जाता है।
प्रश्न: क्या 60000 प्लेटलेट काउंट ठीक है?
उत्तर: 60,000 प्लेटलेट काउंट सामान्य माना जाता है। हालांकि, डेंगू से पीड़ित व्यक्ति में 100,000 से अधिक प्लेटलेट काउंट होना चाहिए।
प्रश्न: क्या कीवी प्लेटलेट्स बढ़ाता है?
उत्तर: कीवी में विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो प्लेटलेट्स के उत्पादन में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि कीवी प्लेटलेट्स को बढ़ाता है।
प्रश्न: प्लेटलेट्स कितनी जल्दी बढ़ते हैं?
उत्तर: प्लेटलेट्स का स्तर आमतौर पर 7 से 10 दिनों के भीतर सामान्य हो जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में, प्लेटलेट्स का स्तर कुछ हफ्तों या महीनों तक भी कम रह सकता है।
प्रश्न: क्या नारियल पानी प्लेटलेट्स बढ़ाता है?
उत्तर: नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकते हैं। यह प्लेटलेट्स के उत्पादन में भी मदद कर सकता है। हालांकि, इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि नारियल पानी प्लेटलेट्स को बढ़ाता है।
प्रश्न: क्या 2 दिन में प्लेटलेट्स बढ़ सकते हैं?
उत्तर: 2 दिन में प्लेटलेट्स को बढ़ाना असंभव है। प्लेटलेट्स का स्तर आमतौर पर 7 से 10 दिनों के भीतर सामान्य हो जाता है।
प्रश्न: मैं अपना प्लेटलेट काउंट जल्दी कैसे बढ़ा सकता हूं?
उत्तर: अपना प्लेटलेट काउंट जल्दी बढ़ाने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:
- खूब पानी पिएं।
- आराम करें।
- संतुलित आहार लें जिसमें विटामिन सी, आयरन और प्रोटीन की भरपूर मात्रा हो।
- डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लें।
यदि आपका प्लेटलेट काउंट बहुत कम है, तो डॉक्टर आपको अस्पताल में भर्ती कर सकते हैं।
इसी तरह हमने कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए स्मूथीज रेसेपी लिखी है कृपया उसके बारें में भी पड़ें
